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《灵气复苏：从地球开始执掌星空》第12章 执法官

周舟打开计划表，上面密密麻麻的从周一早上6点起床到周日晚上22点入睡，以精确到分钟的形式将每周需要做的锻炼全部列了出来。

“咕——”周舟咽了一口口水，偷瞄了一眼路圣，又看向躺在地上的二人组，目光逐渐坚定下来，心里仿佛也下定了决心。

“一开始可以稍微减少40%的训练量，长期不做锻炼的话，这种训练量会损害身体，不过，如果是你的话，可以让你家里准备药浴，这样的话可以只减少2

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